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2019-09-27 09:59:09 投稿人 : bianji 围观 : 评论

    普洱茶是我们日常生活中比较常喝的一款茶饮,经常喝点普洱茶可以起到保健养生的功效,所以很多人都比较喜欢喝。据说喝普洱茶还能够起到减肥的作用,真的是这样吗?那么下面我们就一起来看看普洱茶减肥效果好吗?还有就是喝普洱茶减肥的时候需要注意什么事项呢?Eqh博狗导航

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普洱茶减肥Eqh博狗导航

普洱茶减肥效果好吗?Eqh博狗导航

  喝普洱茶是可以起到减肥的效果的,这是因为普洱茶中含有比较多的茶多酚物质,而茶多酚可以帮助我们去除体内堆积的油脂。而普洱茶含有的维生素C则可以帮助我们加快体内胆固醇的排泄,同时普洱茶也含量大量的叶绿素,这些物质可以有效的阻碍身体对胆固醇的吸收。每天适当的喝点普洱茶可以有效的阻止肠道对影响物质的吸收,减少热量的摄入。普洱茶是经过发酵以后制作而成的茶,所以里面有不少的益菌群,可以促进人体的消化,加快身体的新陈代谢功能。Eqh博狗导航

喝普洱茶减肥的注意事项:Eqh博狗导航

  1、普洱茶的味道有点重,而且比较特殊,不是每个人都可以忍受这种味道的。所以不喜欢普洱茶味道的话,可以提前把普洱茶泡好然后放到冰箱里面冷藏起来,喝的时候在取出来后,可以有效的去掉普洱茶的味道。Eqh博狗导航

  2、喝普洱茶减肥的时候不能够过度的饮用,要注意普洱茶饮用的量,一般来说,普洱茶想要达到减肥的效果,那么每天需要喝上10克的茶叶,而且要坚持每天喝、长期的饮用才能够起到效果。Eqh博狗导航

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  3、普洱茶有两种,生茶和熟茶两种,生茶是采用自然发酵的方法获得的,喝起来对肠胃的刺激是比较大的,而熟茶是采用人工发酵而成的,所以比较温和。鉴别生茶和熟茶的方法就是看泡出来的颜色,如果是青绿色的就是生茶,如果是金红色的则是熟茶。Eqh博狗导航

  4、女性在月经期间是不能够饮用普洱茶来进行减肥的,还有就是处于哺乳期和孕期的女性朋友们也不能够喝普洱茶,因为普洱茶会影响到钙和铁的吸收,容易导致身体钙和铁的缺失,引起缺铁性贫血。Eqh博狗导航

  5、体质属于湿热的人群也不适合饮用普洱茶,因为普洱茶属于比较容易上火的茶饮,所以体质湿热的喝了以后更加容易上火和便秘。Eqh博狗导航
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